Menge: 2 Personen Wos brauchi olls: 1 Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe 2 EL Öl 4 Paprikas, gewürfelt 1 EL Tomatenmark 300 ml Wasser Salz Pfeffer Thymian Paprikapulver 150 g Polenta (Vollkorn) (Maisgries) 500-600 ml Wasser Salz Wia mochi des: – Zwiebel und Knoblauch im Öl andünsten und Paprika dazugeben. – Tomatenmark kurz mitbraten lassen und…
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Warum eine Ernährungs-umstellung?
Abnehmen kann man auf ganz verschiedene Art und Weisen…
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