Bewusstes Verzichten af Siaßes!

Bewusstes Verzichten👆 schunmol gepostet vor a poor Munet-ober ollm widdor aktuell😊

Ollm widder sogn viele fe enk,“LC afnocht zi essn an sich isch koan problem-ober i konn net afs Siaße verzichten“! Natürlich tat es gern fe mir hern: koan Problem,wenn du LC issch,nor tuat dir awia Siasses gor nix!
Ober sowos werri leider nia sogn 😉
Jeder fe enk woas, dass selche Naschereien die Abnahme vooolle verlangsamen oder oft sogor STOPPEN! Jedn obnd vorn Fernseher kimmp dor Moment be viele,woman sich iberleg obman iaz a Stickl Schoki odor a poor Gummibärelen essn sollet! Tuat jo nix-lei oans-morgn bini dorfihr konsequenter! Men suacht FIR SICH SELBER Ausreden um zu naschen! Wos jo an sich loppet isch,weilman sich selber unliag! Ober i schreib do aus eigener ERFAHRUNG! 😉
Also geats drum sich wirklich die Froge zi stellen: ISCHES DES IAZ WERT!? 5 Min. a supergeiles Gfühl,weils soooo guat isch😍🍫🍪🍰🎂 ODER👆💪 VERZICHTI iaz um mein Ziel nuhnetor zi kemmen, und fühlmi dornoch richtig geil weilis gschofft on,zi mir selber NA zi sogn!💪

Es gib viele amethoden gegen Geißhunger: zahnpasta afn Mund,trinken usw…des war ober olls net nötig wenman unfong endlich ehrlich zi sich selber zi sein! Welltes des iaz denmol ENDLICH schoffn,oder scheiterts widder weiles net verzichtn kennt? Im Grunde steatman sich lei selber im Weg, dor Kopf isches oft wos oan net losst!! Stellt enk vorn Spiagl wennes es negschtemol in der Situation seit,und frog enk obs des iaz echt wert isch!?

UND IAZ KIMMP ES GEHEIMNIS😉 Wenmans schofft 3-4 Toge zu verzichten-nor geats dornoch fe gonz alloan! Man gewehnt sich des schnell o!

Des hoast men brauchet a gor net de LC Naschereien ständig, de jo sowiso a eher lei fir ab und zu gedenkt sein!

(und oanmol di woche kenntes jo sowiso Siaßes essn ben Cheatday!🤗)