• Über mich
  • Infos
    • Was kann ich essen?
    • Warum „Low carb“?
    • Mehlhilfe
    • Übersäuerung und basische Ernährung
  • Rezepte
    • Frühstück – Gesunde KH
    • Mittags – Gesunde KH
    • Gesunde Snacks (auch für Kids)
    • Abends low carb
    • Suppen & Beilagen low carb
    • Süßes low carb
    • Smoothies
  • Silvis Produkte
    • Kochbuch
    • Low carb Brot
  • Zu Gast bei…
  • Medien
  • Kontakt
Start typing and press
Enter to search
open search form close search form
  • Facebook
  • Instagram
Follow
Skip to content
Silvis LC Kuchl

Silvis LC Kuchl

Low Carb Ernährung in Südtirol

open search form close search form
  • Über mich
  • Infos
    • Was kann ich essen?
    • Warum „Low carb“?
    • Mehlhilfe
    • Übersäuerung und basische Ernährung
  • Rezepte
    • Frühstück – Gesunde KH
    • Mittags – Gesunde KH
    • Gesunde Snacks (auch für Kids)
    • Abends low carb
    • Suppen & Beilagen low carb
    • Süßes low carb
    • Smoothies
  • Silvis Produkte
    • Kochbuch
    • Low carb Brot
  • Zu Gast bei…
  • Medien
  • Kontakt

2017-2

8. CHALLENGE:

Tag 1: Zucchininudl mit Carbonarasauce

Tag 2: Kochkurs verschiedenes

Tag 3: Hiandl mit Selleriepüree und Fleischsauce

Tag 4: Karotten-Kokos-Ingwersuppe

Tag 5: Zucchini-Karottennudl mit Tomatensauce

 

 

Teilen mit:

  • Twitter
  • Facebook

Gefällt mir:

Gefällt mir Wird geladen...

Warenkorb

Top Beiträge & Seiten

  • Gebratener Reis mit Gemüse
    Gebratener Reis mit Gemüse
  • Süße Dinkelgrissini
    Süße Dinkelgrissini
  • Haferflocken Pancakes
    Haferflocken Pancakes
  • Tortillas
    Tortillas
  • Quinoa Kekse
    Quinoa Kekse

Instagram

Viele von euch wünschten sich nach den ganzen low carb Rezepten für Abends, noch gesunde Rezepte für Mittags!😊 Heute mal nicht vegan, aber natürlich kann man den gebratenen Reis auch ganz easy ohne Eier machen 🤗 Oder ganz anders mit Hähnchen oder Garnelen 🤗 Wie ihr wollt, es schmeckt in jeder Variante😍 Also hier geht's zum neuen Rezept: https://silvislckuchl.com/2019/04/25/gebratener-reis-mit-gemuese/ #reis #gemüse #gesund #gesundleben #gesundessen #cleaneating #bio #vegan #vegetarisch #südtirol #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wohlfühlen #fitness Sich im Bikini zeigen...das tun viele nicht so gerne! Vor allem wir Mamis die ja noch die überschüssigen Kilos und Schwangerschaftsstreifen haben! 🤔 Aber Wisst ihr was? Ich mag mich, mittlerweile schon!! Kaum sagt das jemand oder zeigt, dass das so ist gilt man oft als arrogant und viel zu selbstverliebt! Aber was ist so schlimm daran wenn man sich selbst super findet? NICHTS! Wenn sich alle mögen würden, gäbe es keinen scheiß Neid mehr! Diejenigen die jemanden als arrogant darstellen in so einer Situation, sind mit sich selbst unzufrieden! Auf jeden! Aber es wäre so viel besser sich auf sich selbst zu konzentrieren und an sich selbst zu arbeiten! Jeder sollte an der eigenen Selbstliebe arbeiten! Verdammt wisst ihr wie geil das wäre? Es steckt so viel Zeit dahinter bis man sich lernt selbst zu lieben, aber wenn man es geschafft hat ist man einfach nur Frei! 🍃 Früher beneidete ich alle mit ihren coolen Bikinis in ihrem perfekten Körper😅 Ich war einfach nur neidisch und suchte nach kleinen Fehlern an den Personen! Heute sehe ich wundervolle Menschen mit tollen Figuren, und wisst ihr was ich denke? WOW wie viel Arbeit dahinter wohl steckt, RESPEKT! Da ich mich auch so gern habe, arbeite ich selbst an mir und meinem Körper! Ich halte ihn fit und gesund anstatt länger Neidisch auf der Körper anderer zu sein! Ich mag meinen Hocker auf der Nase, ich mag meine nicht geraden Zähne...aber vor allem LIEBE ich meine Narben auf dem Bauch die mir zeigen, dass ich 2 wundervollen Kindern das Leben schenken durfte💛 Es ist ein langer Weg aber wenn man ihn gemeistert hat ist alles so viel besser! Probiert es aus, TU ES FÜR DICH💛 #selbstliebe #wohlfühlen #meditation #glück #zufriedenheit Was macht man denn bei dem Wetter? Kekse backen, ins Bett und ein gutes Buch lesen🤗💛 Mit Kinder geht das übrigens auch, dafür gibt's gesunde, zuckerfreie Kekse und ein cooles Kinderbuch📖🍪😅 Die Kekse bestehen aus nur 3 Zutaten und das Buch ist made in Südtirol😍👍🏻Von der lieben Elisa Mair! 💛 Uns hat der Osterhase dieses tolle Buch gebracht und es hat mir so gut gefallen, dass ich Elisa gleich anschrieb und Infos holte um euch darüber zu berichten😍 Es heißt "Bolli mit dem Blätterhaaren"🍃 Ihr findet es in den Athesia-Filialen (und online), Weger Brixen, Pur Südtirol Bruneck und Amazon😊! Innen findet ihr ein Lesezeichen, ein Ausmalbild und sogar einen Liedtext😍 Das Lied zum mitsingen findet ihr dazu auf Youtube! Man merkt wie viel Liebe in diesen Buch steckt und ich freue mich meine Begeisterung mit euch zu teilen 😍 Ach ja, das Rezept für die ultraschnellenmegasuperleckerengesundenkekse findet ihr hier: https://silvislckuchl.com/2017/04/13/quinoa-kekse/ werbung, unbezahlt einfach weil's so süß ist 📖😅 #buch #kinderbuch #kinder #autorin #südtirol #gesund #kekse #quinoa #lecker #bio #vegan Kinder und Süßes😅 Osterzeit...die Schokozeit!...😅🙈 Es gab ja echt so einige die mich gefragt haben wie wir das so machen🤷‍♀️ Was unser Osterhase bringt🐰 Viele glaubten nämlich Lion bekommt, wenn überhaupt zuckerfreie Schoko, oder nur andere gesunde Alternativen🙏 Aber so ist das ja auch nicht...😅 Er bekommt sonst zu Hause zwar selten was Süßes (außer die gesunden Zuckerfreien Snacks die ich ihm mache) aber die Oma wohnt im unteren Stock🙈 Erklärt sich jetzt von selbst wie's läuft oder?😅 Es gibt da auch mal Schokobrot oder sonstige Kleinigkeiten, also der arme Junge muss nicht ganz drauf verzichten😉 Und das ist auch ok so, ganz wollen und können wir das ja auch nicht verbieten! Er soll den richtigen Umgang damit lernen und nicht nur alles verboten kriegen!🙈 Also gab's auch zu Ostern klassisch einen Schokohasen und Schokoeier (aber logo wenigstens aus dem Bioladen😅)🐰 Nur Isi darf noch nicht😅👌 Wie macht ihr das so?? #ostern #schoko #süßes #kinder #bio Frühstücksidee zum Abnehmen?? Sieht jetzt nicht so danach aus oder😅🥞 Lasst euch von der Zartbitterschoko nicht beirren😅👌🔥 Ich mache von den Haferflockenpancakes oft gerne ein paar mehr, die Kids lieben sie auch zum Knabbern für Zwischendurch😘☀️ Sie sind ohne Zucker und kommen ganz easy mit der Süße aus den Bananen aus! 🍌Ihr könntet aber auch noch z.B. einen Apfel in den Teig reiben 😊🍏 Haferflocken sind super gesunde, langkettige Kohlenhydrate die zum Erreichen der Wohlfühlfigur perfekt sind🤗 Zudem auch sehr nährstoffreich aber vor allem lecker! Hier geht's zum Rezept: https://silvislckuchl.com/2018/11/07/haferflocken-pancakes/ #frühstück #pancakes #gesundleben #gesundeernährung #gesundessen #snack #gesunderezepte #gesundesnacks #kinder #momof2 #bio #südtirol #vegetarisch #vegan "DIESES MAL wird es anders, ich nehme nicht wieder so viel zu! Mittlerweile weiß ich was ich essen sollte um meine Figur im Griff zu haben👌.... Nein ich bin nicht wieder schwanger 😉 Aber genau so war mein plan am Beginn meiner 2. Schwangerschaft...! Ich wollte nicht wieder so viel zunehmen 🙈 Dadurch, dass ich 9 Monate lang schlecht war und mich so viele gesunde Lebensmittel anwiederten, konnte ich eine größere Zunahme aber nicht verhindern🙈 Ich musste ständig essen, immer immer immer...um wenigstens für ein Weilchen nicht schlecht zu sein😅 Und wisst ihr was? Es war mir egal! Mir war egal, dass ich (mehr) zugenommen hatte! Wir sollten einfach aufhören uns immer zu stressen! Den Medien sei dank glauben aber leider immer noch viele sie dürften nur am Bauch zunehmen, und der müsste dann ein paar Tage nach der Geburt wieder ein Waschbrett sein! OH NEIN! So funktioniert das nicht Mädls! Wir haben überschüssige Kilos, Schwangerschaftsstreifen, Augenringe, Wasserfüße und co. und sollten SO stolz sein! Wir sollten SO froh sein, so ein Wunder erleben zu dürfen, dass es uns egal sein muss wenn wir mal nicht die Top Figur haben! Die können wir auch später wieder kriegen wenn wir wollen! Aber in dieser Phase unseres Lebens sollten wir Mamis uns darüber keine Gedanken machen müssen 😘 Jede Woche werde ich um Tipps gefragt wie man es vermeidet in der ss zu viel zuzunehmen! Ihr kennt meine Ernährung, die ist auch da ideal! Aber wenn es euch geht wie mir, dann hört auf euch und esst wie ihr es für richtig haltet! (Außer es geht in eine so ungesunde Richtung, dass es dem Baby schaden könnte, dann geht das klarerweise nicht😊) Genießt diese Zeit in eurem Leben und verschwendet sie nicht indem ihr euch sorgen um eure Figur macht! Das ist eine so magische Zeit! Vor einem Jahr war ich auch noch mittendrin in dieser Phase! Keine Hose passte,alles zwickte und war zu kurz! Ich erinnere mich so gerne daran zurück💛 Das Foto ist von der wunderbaren @kleinemomentebyelisabeth 😘😘 #schwangerschaft #throwback #wunder #momof2
Powered by WordPress.com.
%d Bloggern gefällt das: